母乳分析仪检测金标准,超声母乳分析仪专业生产厂家-山东国康
母乳分析仪检测金标准,超声母乳分析仪专业生产厂家-山东国康 网站地图 | 联系我们

母乳分析仪

乳汁营养检测金标准

24小时销售热线:

13626329298

母乳分析仪

最新资讯

联系我们

电话:

0632-7701888

手机:

13626329298

邮箱:

2881692960@qq.com

地址:

山东省枣庄市薛城常庄镇疏港路168号
母乳分析仪厂家

>>当前位置:主页 > 母乳分析仪厂家 >

母乳检测仪品牌分享产后妈妈的饮食

文章来源:山东国康 添加时间:2019/01/18


母乳检测仪之产后妈妈的饮食

母乳检测仪品牌分享产后妈妈的饮食
 

无论是顺产还是剖宫产的新妈妈,在经历了怀胎10月和长时间的阵痛、分娩后,产后有些事多少可偷点懒,但只有饮食绝不可马虎。山东国康母乳检测仪品牌带您了解产后新妈妈应注意的饮食要点吧。

1.先吃蔬菜,后吃肉。吃饭时,正确的顺序是先吃蔬菜后吃主食和肉,这样就可以摄入更多的蔬菜、更少的肉类,从而降低摄入的热量。

2.主食回归清淡。现在,人们的生活富裕了,主食的花样也越来越多,如油酥饼、油炸小馒头、炒饭、肉饺、肉丝面、馅饼、小笼包等,米饭、馒头却被很多人冷落。但这些花样主食都加入了大量的盐和油脂,吃得过多,对健康有害无益。包子、馅饼和饺子等都有肉馅,脂肪含量都在30%以上。花样主食虽然味美,但却像糖衣炮弹,减肥的人回归简单、清淡的主食。

3.多吃蒸煮食物。不管是在外聚餐还是在家自己烹调,煎炸类食物都要尽量少吃。而蒸煮类食物含油量很少,可以放心吃,如清蒸鱼、水煮虾等。

4.细嚼慢咽。当食物经胃液消化后,血液中的糖类和氨基酸等物质的浓度就会,大脑接受到这个信号后,胃部饥饿感就会消失。如果吃饭太快,没有充分地咀嚼食物,胃还来不及消化,一系列反应都会慢半拍,你吃的东西就会过多。细嚼慢咽能使食物更快地被消化吸收,促使体内血糖浓度更快,让你较早有饱足感,进而避免过多进食。

5. 过9不餐。晚上9点之后,身体各器官的功能基本处于微弱状态,那也正是积累脂肪的时刻。如果此时吃宵夜,吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉,睡前没有被消耗的热量就会堆积下来。所以,要想拥有苗条身材,晚上9点以后坚决不能加餐,晚餐至少要在睡前4个小时吃,即如果你10点睡觉,那晚饭不能晚于6点。

母乳检测仪品牌专家建议顺产妈妈的产后一餐应以温热、易消化的半流质食物为宜,如藕粉、蒸蛋羹、蛋花汤等;二餐可基本恢复正常,但由于产后疲劳、胃肠功能差,仍应以清淡、稀软、易消化食物为宜,如:挂面、馄饨、小米粥、面片、蒸/煮鸡蛋、煮烂的肉菜、糕点等


 

上一篇:母乳检测仪简述母乳喂养的好处

下一篇:母乳检测仪科普乳汁的分泌原理

【山东国康】生产超声母乳分析仪,全自动母乳分析仪厂家,采用三泵四步无残留清洗乳汁,德国进口超声波检测技术,避免常规检测二次残留影响检测结果,打造国产母乳检测仪器金标准,乳汁分析仪厂家官网欢迎您咨询电话:13626329298

Copyright © 2002-2027 山东国康 版权所有 技术支持:山东国康 ICP备案编号:鲁ICP备16021555号-16

地址:山东省枣庄市薛城常庄镇疏港路168号

在线客服

在线咨询

在线咨询

在线咨询

咨询电话:13626329298
二维码

扫描二维码,咨询报价!

四川福彩网 湖北福彩网 河南福彩网 安徽福彩网 宁夏体彩网 秒速赛车平台来【大发df3833.com】 秒速赛车平台来【大发df3811.com】 秒速赛车平台来【大发df3822.com】 秒速飞艇平台来【大发df3833.com】 澳门百家乐平台来【大发df3811.com】 幸运快乐8平台来【大发df3822.com】 重庆时时彩平台来【大发df3833.com】 幸运快乐8平台来【大发df3811.com】 幸运28平台来【大发df3822.com】 太阳城娱乐平台来【大发df3833.com】 加拿大28平台来【大发df3811.com】 幸运飞艇平台来【大发df3822.com】 香港六合彩平台来【大发df3833.com】 香港六合彩平台来【大发df3811.com】 pk10平台来【大发df3822.com】 pk10平台来【大发df3833.com】 快乐飞艇平台来【大发df3811.com】 秒速牛牛平台来【大发df3822.com】 欢乐生肖平台来【大发df3833.com】 极速快3平台来【大发df3811.com】 腾讯分分彩平台来【大发df3822.com】 分分彩平台来【大发df3833.com】 澳洲幸运8平台来【大发df3811.com】 光大彩票来【df3822.com】 九号彩票来【df3833.com】 二分彩平台来【大发df3811.com】 刘伯温论坛来【大发df3822.com】 开元棋牌来【df3833.com】 开元棋牌来【df3811.com】 太阳城开户平台来【大发df3822.com】 六合彩开奖平台来【大发df3833.com】 台湾宾果28平台来【大发df3811.com】 亚博体育来【df3822.com】 亚博体育来【df3833.com】 ag亚游平台来【df3811.com】 ag亚游平台来【df3822.com】 ag亚游平台来【df3833.com】 ag电子游戏来【df3811.com】 ag电子游戏来【df3811.com】 新濠平台来【df3822.com】 千赢国际来【df3833.com】 千赢国际来【df3811.com】 ag捕鱼王来【df3822.com】 ag捕鱼王来【df3833.com】 ag捕鱼王来【df3811.com】 捕鱼王来【df3822.com】 泛亚电竞来【df3833.com】 泛亚电竞来【df3811.com】 北京快乐8平台来【大发df3822.com】 泛亚电竞来【df3833.com】 极速六合彩平台来【大发df3811.com】 极速六合彩平台来【大发df3822.com】 幸运快三平台来【大发df3833.com】 新疆时时彩平台来【大发df3811.com】 新疆时时彩平台来【大发df3822.com】
分享到:QQ空间新浪微博腾讯微博人人网微信